有一种修炼，叫书画！

书画是指绘画和书法，也可以理解为具有文化内涵的绘画。书画艺术是一种非常高雅、洒脱的行为，由于是心感与手感的结合与生命科学紧密相联，中国画讲究整体画面的和谐，色彩、笔触的统一。

《谷雨》郭西元 二零一三年作

中国书画中的空间、留白 、线条，就象生命中的各组织系统一定要平衡，轻重顿挫及快慢，如同生命中的动律，心跳和呼吸，有深有浅、有强有弱、有节奏。

有一种修炼，叫书画。

《天上的月亮在水里 水中的月亮在天上》郭西元 二零一三年作

在诸多顶极文人画家中不乏修炼人，最突出的是清初"四画僧"，画法特点清静淡泊，而又各具特色。四僧中以八大山人、石涛影响较大。

一幅好画，能让人杂念顿消，洗尘净心，渐入佳境。可见书画家的人品、才艺、修炼的功力非同寻常，古代书画专著所讲的“定神”、“通神”、“神品”、“逸品”就是这个道理。

《雅韻》郭西元 二零一三年作

“若每日有一小时之练习，即有一小时之怡静。只有紧张而无怡静，只有疲劳而无宁息，势必有害健康……信笔挥毫，不必求其成为名家，成为美术品，而为调节生活、宁静精神，又其功用之一也。”

《吃茶去》郭西元 二零一三年作

学画画就是你生活的调味品，能滋润、能涵养，能修炼你的生活，让你的生活有品质有质量。

当全身心投入到绘画中，一切皆无，一切皆空。只有画笔，流出灵魂的相貌。在无我的境地里，呈现纯洁的、本真的美。只愿一次一次的画，让灵魂越来越高贵！

《报春》郭西元 二零一三年作

学画画能让你通过手中的笔描绘出你心中的景象，能画出这个世界没有而存在你心中的东西，能表达你的感情，发泄你的不满，抚慰你的哀愁、舒缓你的忧伤。

对每一位画者而言，他们的绘画作品，是这个世界上独一无二的财富，是他们真实的感情，是他们美好的愿望。没有优劣不分等级，是用心地感受和体会生活的结果。

《读画图》郭西元 二零一三年作

学画画为的是做一个感性且细腻、优雅且有趣的人，而不是像塑料一样，缺乏味道的人。不为名，不为利，纯粹的喜欢画画。

《嵇康锻铁图》郭西元 二零一三年作

学画画能让你爱上这个世界，喜欢所有让你喜欢的事物，让你的生活充满喜悦，而当你有了这些，你的心就会鼓鼓的，满满的。让你的生活无比充实。

《曦》郭西元 二零一三年作

修炼书画的过程，是自我观察的过程，也是完善自我的过程，心性是会反映到笔上的。这样的过程可以获得专注的力量，当一个人可以呼吸均匀一笔一画写字的时候，实际上找到了一个收心摄性的法门。

等画得好一些了，画画还可以反作用于心性，重新建立整理你的内心世界，达到爱美、爱善、爱真的境界。